Foto Progres Diet Harian Membantu Mempertahankan Lemak tubuh 13 %

Swab Test Jakarta – Foto kemajuan (serta pengukuran penting seperti lingkar pinggang Anda) adalah cara terbaik untuk melihat sejauh mana kemajuan Anda – dan benar-benar memuaskan.

Bagi banyak orang, timbangan memicu, dan angka yang ditampilkan dapat sangat bervariasi tergantung di mana seorang wanita dalam siklusnya, apakah Anda makan besar dan / atau makanan asin baru-baru ini, waktu, dan banyak lagi.

Jika Anda benar-benar dapat melepaskan emosi apa pun dari timbangan dan melihat angkanya hanya sebagai data, Anda dapat mencoba menimbang diri Anda sendiri setiap pagi lalu menghitung rata-rata setiap minggu (ingat bahwa meskipun demikian akan ada pasang surut). Tetapi jika tidak, lebih baik check-in setiap bulan, mengambil foto kemajuan dan mungkin menimbang diri Anda sebulan sekali untuk melihat lintasan umumnya.

Ingat: Anda tidak mencari solusi cepat. Berkomitmen untuk jangka panjang. Mungkin butuh waktu, tetapi jika itu membuat Anda bahagia dan sehat dengan gaya hidup yang Anda nikmati, itu sepadan. Swab Test Jakarta